cours collectifs FITNESS
TONIFIER, MUSCLER ET GALBER SON CORPS N'EST PLUS UNE CORVEE

Vous choisissez le format de cours qui vous convient : 30min ou 1h.

Vous mettez une tenue de sport appropriée : legging, short, basket, brassière etc …

Vous prenez une bouteille d’eau, une serviette, un tapis et c’est parti !

Sculpter et modeler son corps, dessiner ses muscles grâce à des exercices ciblés.

Un cours rapide et efficace, basé sur la sangle abdominale et les fessiers. Adieu les rondeurs disgracieuses, bienvenue au ventre plat et au fessier rebondi.

Cours sous forme de circuit avec des exercices alternant renfo et cardio. Quoi de mieux qu’un cours de 30 min pour éliminer un maximum de calories en un minimum de temps.

Pour ce cours il vous faut un gros ballon. Grâce à cet accessoire, vous allez pouvoir faire des abdos en toute sécurité, sans vous faire mal au dos. Vous allez pouvoir muscler, tonifier et gainer l’ensemble du corps .

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