Comment s'entrainer en visio ?

Découvre de quoi tu as besoin pour profiter au maximum des cours de Fitness en ligne !

INTERNET

Il est recommandé d'avoir une bonne connection internet

SUPPORT

Il est préférable d'avoir un support adapté : tablette ou ordinateur, pour une meilleure visibilité

audio

Vérifier que vous avez une webcam et un micro sur votre support

Comment se déroule le cours

Avant le cours

• Préparez la pièce où vous allez faire votre cours :

• Vérifiez qu’il n’y ait pas d’objets dangereux, fragiles qui seraient susceptibles de vous gêner durant votre cours.

• Mettez une tenue adaptée au cours que vous allez suivre.

Ex : pilates : chaussettes ou pieds nus, HIIT : brassiere (pour les femmes) de sport, baskets.

• Préparez le matériel dont vous aurez besoin pour le cours : serviette, tapis, bouteille d’eau, accessoires etc…

• Au plus tard 1heure avant le cours vous recevrez un lien pour vous connecter : Cliquez dessus et suivez la séance.

PENDANT LE COURS

Vous avez la possibilité de choisir d’allumer ou d’éteindre votre webcam, mais dans ce dernier cas le coach ne pourra pas vous corriger. 

Pour le bon déroulement du cours collectif il est préférable de laisser le micro éteint durant le cours, sauf lorsque vous avez besoin d’intervenir.

apres le cours

Pensez à bien vous hydrater, pendant mais aussi après le cours. Si vous avez besoin de contacter votre coach en dehors des séances de sport, vous pouvez la contacter par mail, elle vous répondra dans les plus brefs délais.

ESSAI GRATUIT

Pendant 1 semaine  vous avez accès à tous les cours sur le planning, n’hésitez pas à vous inscrire et à venir vous amusez avec nous.
Retour en haut